Grandcamp-Maisy Course à pied

14 h 44 · Grandcamp-Maisy

Hors plan

8,1 km

Distance

42 min

Durée

86 m

D+

129bpm

FC moyenne

5’15 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (-3 à 30 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z128 min
67 %
Z213 min
32 %
Z323 s
1 %
Z40 min
0 %
Z50 min
0 %

23 s au-dessus de Z2 sur 42 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.