Ambialet Trail

14 h 03 · Ambialet

Hors plan

8,6 km

Distance

1 h 03

Durée

437 m

D+

152bpm

FC moyenne

7’19 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (203 à 457 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z11 min
3 %
Z230 min
48 %
Z328 min
45 %
Z42 min
5 %
Z50 min
0 %

31 min au-dessus de Z2 sur 1 h 03 de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.