Samedi · Avant le plan · J-336

21 mars, samedi.

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01 / SéanceRien de programmé

Le plan démarre le lundi 9 novembre 2026, dans 233 jours. Prochaine séance : mardi 10 novembre, S1 Footing 40 Z2 (40 min).

02 / RéaliséCe que la montre a vu

1 sortie

Saint-Geniès-Bellevue Course à pied

19 h 22 · Saint-Geniès-Bellevue

Fait
5,8 km
Distance
31 min
Durée
80 m
D+
127bpm
FC moyenne
5’27 /km
Allure
  • Z112 min
    44 %
  • Z210 min
    35 %
  • Z34 min
    17 %
  • Z41 min
    4 %
  • Z50 min
    0 %

6 min au-dessus de Z2 sur 29 min de FC mesurée.

03 / CapOù je vais

J-336
Albatrail
Samedi 20 février 2027
26 km · 1 300 m D+

Puis la VVX, vendredi 7 mai 2027 : 26 km, 580 m D+. J-412.