Samedi · Avant le plan · J-266

30 mai, samedi.

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01 / SéanceRien de programmé

Le plan démarre le lundi 9 novembre 2026, dans 163 jours. Prochaine séance : mardi 10 novembre, S1 Footing 40 Z2 (40 min).

02 / RéaliséCe que la montre a vu

1 sortie

Lisle-sur-Tarn Trail

08 h 53 · Lisle-sur-Tarn

Fait
10,8 km
Distance
1 h 07
Durée
180 m
D+
134bpm
FC moyenne
6’14 /km
Allure
  • Z18 min
    13 %
  • Z223 min
    36 %
  • Z332 min
    51 %
  • Z40 min
    0 %
  • Z50 min
    0 %

32 min au-dessus de Z2 sur 1 h 04 de FC mesurée.

03 / CapOù je vais

J-266
Albatrail
Samedi 20 février 2027
26 km · 1 300 m D+

Puis la VVX, vendredi 7 mai 2027 : 26 km, 580 m D+. J-342.