Samedi · Avant le plan · J-259

6 juin, samedi.

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01 / SéanceRien de programmé

Le plan démarre le lundi 9 novembre 2026, dans 156 jours. Prochaine séance : mardi 10 novembre, S1 Footing 40 Z2 (40 min).

02 / RéaliséCe que la montre a vu

1 sortie

Grandcamp-Maisy Course à pied

10 h 45 · Grandcamp-Maisy

Fait
10,9 km
Distance
54 min
Durée
108 m
D+
142bpm
FC moyenne
4’58 /km
Allure
  • Z14 min
    9 %
  • Z213 min
    25 %
  • Z329 min
    56 %
  • Z45 min
    11 %
  • Z50 min
    0 %

35 min au-dessus de Z2 sur 52 min de FC mesurée.

03 / CapOù je vais

J-259
Albatrail
Samedi 20 février 2027
26 km · 1 300 m D+

Puis la VVX, vendredi 7 mai 2027 : 26 km, 580 m D+. J-335.