Saint-Geniès-Bellevue Trail

11 h 56 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

12,7 km

Distance

1 h 23

Durée

260 m

D+

145bpm

FC moyenne

6’32 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (147 à 221 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z115 min
18 %
Z245 min
55 %
Z321 min
26 %
Z450 s
1 %
Z50 min
0 %

22 min au-dessus de Z2 sur 1 h 23 de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.