Montberon Trail

11 h 01 · Montberon

Hors plan

8,1 km

Distance

52 min

Durée

120 m

D+

142bpm

FC moyenne

6’28 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (144 à 184 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z116 min
31 %
Z228 min
54 %
Z37 min
15 %
Z40 min
0 %
Z50 min
0 %

7 min au-dessus de Z2 sur 52 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.