Saint-Geniès-Bellevue Course à pied

19 h 31 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

5,0 km

Distance

26 min

Durée

85 m

D+

137bpm

FC moyenne

5’14 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (170 à 224 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z112 min
49 %
Z29 min
37 %
Z33 min
14 %
Z40 min
0 %
Z50 min
0 %

3 min au-dessus de Z2 sur 26 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.