Saint-Geniès-Bellevue Course à pied

19 h 22 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

5,8 km

Distance

31 min

Durée

80 m

D+

127bpm

FC moyenne

5’27 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (171 à 220 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z125 min
79 %
Z22 min
9 %
Z33 min
12 %
Z40 min
0 %
Z50 min
0 %

3 min au-dessus de Z2 sur 31 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.