Aller au contenu
Traject · mon entraînement

Mardi 14 avril 2026 · Marssac-sur-Tarn

Marssac-sur-Tarn Trail

Voir la journée

Marssac-sur-Tarn Trail

20 h 19 · Marssac-sur-Tarn

Hors plan
8,5 km
Distance
47 min
Durée
46 m
D+
133bpm
FC moyenne
5’35 /km
Allure
Couleur
12345678départarrivée166145012345678,51 km
  • Z1 Récupération
  • Z2 Endurance fondamentale
  • Z3 SV1 / tempo
  • Z4 SV2
  • Z5 Max
Nord en haut, un cairn par kilomètre. Halo plus large en altitude (145 à 166 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.
  • Z127 min
    58 %
  • Z219 min
    42 %
  • Z312 s
    0 %
  • Z40 min
    0 %
  • Z50 min
    0 %

12 s au-dessus de Z2 sur 47 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.