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Traject · mon entraînement

Samedi 18 avril 2026 · Pechbonnieu

Pechbonnieu Trail

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Pechbonnieu Trail

16 h 51 · Pechbonnieu

Hors plan
11,9 km
Distance
1 h 11
Durée
192 m
D+
147bpm
FC moyenne
5’59 /km
Allure
Couleur
1234567891011départarrivée18314101234567891011,9 km
  • Z1 Récupération
  • Z2 Endurance fondamentale
  • Z3 SV1 / tempo
  • Z4 SV2
  • Z5 Max
Nord en haut, un cairn par kilomètre. Halo plus large en altitude (141 à 183 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.
  • Z19 min
    14 %
  • Z233 min
    47 %
  • Z328 min
    39 %
  • Z40 min
    0 %
  • Z50 min
    0 %

28 min au-dessus de Z2 sur 1 h 11 de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.