Saint-Geniès-Bellevue Trail

15 h 48 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

10,0 km

Distance

54 min

Durée

189 m

D+

143bpm

FC moyenne

5’28 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (147 à 218 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z115 min
29 %
Z222 min
41 %
Z315 min
29 %
Z435 s
1 %
Z50 min
0 %

16 min au-dessus de Z2 sur 54 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.