Marssac-sur-Tarn Course à pied

18 h 03 · Marssac-sur-Tarn

Hors plan

8,6 km

Distance

50 min

Durée

24 m

D+

123bpm

FC moyenne

5’54 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (139 à 156 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z141 min
81 %
Z28 min
17 %
Z31 min
2 %
Z40 min
0 %
Z50 min
0 %

1 min au-dessus de Z2 sur 50 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.