Marssac-sur-Tarn Course à pied

20 h 19 · Marssac-sur-Tarn

Hors plan

11,4 km

Distance

1 h 03

Durée

39 m

D+

128bpm

FC moyenne

5’33 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (146 à 170 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z11 h 01
96 %
Z22 min
4 %
Z30 min
0 %
Z40 min
0 %
Z50 min
0 %

0 min au-dessus de Z2 sur 1 h 03 de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.