Carlus Trail

19 h 53 · Carlus

Hors plan

9,4 km

Distance

51 min

Durée

251 m

D+

140bpm

FC moyenne

5’29 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (171 à 282 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z121 min
42 %
Z221 min
42 %
Z38 min
16 %
Z40 min
0 %
Z50 min
0 %

8 min au-dessus de Z2 sur 51 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.