Gaillac Trail

18 h 01 · Gaillac

Hors plan

15,5 km

Distance

1 h 25

Durée

306 m

D+

143bpm

FC moyenne

5’33 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (149 à 289 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z121 min
25 %
Z251 min
60 %
Z313 min
15 %
Z433 s
1 %
Z50 min
0 %

13 min au-dessus de Z2 sur 1 h 25 de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.