Saint-Geniès-Bellevue Trail

13 h 11 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

9,4 km

Distance

52 min

Durée

142 m

D+

150bpm

FC moyenne

5’33 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (150 à 217 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z17 min
15 %
Z217 min
34 %
Z321 min
41 %
Z45 min
10 %
Z50 min
0 %

26 min au-dessus de Z2 sur 51 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.