Saint-Geniès-Bellevue Course à pied

08 h 13 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

6,8 km

Distance

39 min

Durée

98 m

D+

150bpm

FC moyenne

5’51 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (154 à 214 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z18 min
20 %
Z213 min
34 %
Z311 min
30 %
Z46 min
16 %
Z50 min
0 %

18 min au-dessus de Z2 sur 39 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.