Tournefeuille Course à pied

11 h 36 · Tournefeuille

Hors plan

8,5 km

Distance

43 min

Durée

25 m

D+

158bpm

FC moyenne

5’05 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (160 à 166 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z14 min
10 %
Z25 min
13 %
Z320 min
47 %
Z413 min
30 %
Z50 min
0 %

33 min au-dessus de Z2 sur 43 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.