L'Union Course à pied

08 h 30 · L'Union

Hors plan

6,1 km

Distance

36 min

Durée

9 m

D+

142bpm

FC moyenne

6’03 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (136 à 142 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z18 min
22 %
Z225 min
69 %
Z32 min
8 %
Z429 s
1 %
Z50 min
0 %

3 min au-dessus de Z2 sur 36 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.