Port-Vendres Trail

12 h 42 · Port-Vendres

Hors plan

2,0 km

Distance

21 min

Durée

197 m

D+

143bpm

FC moyenne

10’40 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (2 à 59 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z18 min
40 %
Z26 min
28 %
Z32 min
14 %
Z43 min
18 %
Z50 min
0 %

6 min au-dessus de Z2 sur 21 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.