Saint-Geniès-Bellevue Trail

17 h 48 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

10,9 km

Distance

1 h 12

Durée

215 m

D+

144bpm

FC moyenne

6’39 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (151 à 220 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z113 min
19 %
Z244 min
61 %
Z313 min
18 %
Z41 min
2 %
Z50 min
0 %

14 min au-dessus de Z2 sur 1 h 12 de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.