Saint-Geniès-Bellevue Course à pied

11 h 07 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

5,1 km

Distance

30 min

Durée

79 m

D+

140bpm

FC moyenne

6’01 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (157 à 207 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z113 min
43 %
Z210 min
35 %
Z36 min
22 %
Z40 min
0 %
Z50 min
0 %

6 min au-dessus de Z2 sur 30 min de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.