Sainte-Marie Course à pied
19 h 20 · Sainte-Marie
8,3 km
Distance
41 min
Durée
23 m
D+
152bpm
FC moyenne
4’56 /km
Allure
Couleur
- Z1 Récupération
- Z2 Endurance fondamentale
- Z3 SV1 / tempo
- Z4 SV2
- Z5 Max
- Z16 min
16 % - Z29 min
24 % - Z312 min
32 % - Z411 min
27 % - Z540 s
2 %
24 min au-dessus de Z2 sur 41 min de FC mesurée.
Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.