Saint-Geniès-Bellevue Trail

10 h 49 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

11,2 km

Distance

1 h 03

Durée

229 m

D+

150bpm

FC moyenne

5’39 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (146 à 219 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z14 min
7 %
Z230 min
49 %
Z326 min
41 %
Z41 min
3 %
Z50 min
0 %

27 min au-dessus de Z2 sur 1 h 03 de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.