Saint-Geniès-Bellevue Trail

12 h 16 · Saint-Geniès-Bellevue

Hors plan

18,3 km

Distance

1 h 44

Durée

323 m

D+

151bpm

FC moyenne

5’42 /km

Allure

Couleur

Z1 Récupération
Z2 Endurance fondamentale
Z3 SV1 / tempo
Z4 SV2
Z5 Max

Nord en haut, un cairn par kilomètre, la boucle se referme. Halo plus large en altitude (142 à 217 m). Pente lissée sur 300 m, allure sur 70 s, un point toutes les 10 s.

Z110 min
10 %
Z240 min
39 %
Z344 min
43 %
Z48 min
8 %
Z59 s
0 %

53 min au-dessus de Z2 sur 1 h 44 de FC mesurée.

Hors plan : aucune séance prévue ne correspond à cette sortie.