HOKA UTMB Mont-Blanc 2026
CCC
Courmayeur → Chamonix, départ vendredi 28 août 2026, 09:00
- 101,4 km distance
- 6 015 m de montée
- 2 549 m point culminant
- 28 h 00 temps maximal
- 9 barrières horaires
Survol, toucher ou flèches du clavier sur le profil : km, altitude et pente. Couleur : pente moyenne sur 800 m. Un nom de point mène à sa ligne du tableau.
- descente raide, sous −15 %
- descente
- plat, ±5 %
- montée
- montée raide, plus de 15 %
- ravitaillement
- point d’eau
- point de passage
- barrière horaire
- barrière estimée
- la trace ; sous chaque nom, l’heure prévue
- les trois tronçons les plus chers
Préparation Traject · Pierre Khadria · données au 09/11/2026
CCC en 16 h 10
Entre 13 h 35 et 19 h 54. Arrivée prévue à Chamonix sam. 01:09 pour un départ ven. 09:00. Modèle ajusté sur 40 sorties (3 245 morceaux de 100 m).
- Temps prévu
- 16 h 10dont 0 h 22 d’arrêts
- Fourchette
- 13 h 35 à 19 h 54erreur mesurée ×2,1 hors des durées connues
- Score Cairn de préparation
- 18 / 1003 sorties sur 8 semaines
- Marge la plus courte
- +1 h 53Refuge Bertone, barrière 13:18
- Plus longue sortie
- 1 h 44course prévue : 9,3 fois plus longue
Heures de passage prévues
En rouge : moins de 30 min de marge sur la barrière.
| Point | km | Heure prévue | Temps de course | Barrière | Marge | Annoncé par l’organisation | Voir aussi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tête de la Tronche | 9,5 | ven. 10:55 | 1 h 56 | aucune | 10:00 à 12:27 | parcours · organisateur | |
| Refuge Bertone | 13,7 | ven. 11:24 | 2 h 25 | ven. 13:18 (est.) | +1 h 53 | 10:16 à 13:18 | parcours · organisateur |
| Refuge Bonatti | 21,3 | ven. 12:24 | 3 h 25 | aucune | 10:49 à 15:06 | parcours · organisateur | |
| Arnouvaz | 26,6 | ven. 13:01 | 4 h 02 | ven. 16:18 (est.) | +3 h 16 | 11:14 à 16:18 | parcours · organisateur |
| Refuge Elena | 28,7 | ven. 13:33 | 4 h 34 | aucune | 11:29 à 17:04 | parcours · organisateur | |
| Grand Col Ferret | 31,0 | ven. 14:13 | 5 h 14 | aucune | 11:51 à 18:08 | parcours · organisateur | |
| La Peule | 34,6 | ven. 14:37 | 5 h 37 | aucune | 12:05 à 18:51 | parcours · organisateur | |
| La Fouly | 40,9 | ven. 15:20 | 6 h 21 | ven. 20:13 (est.) | +4 h 52 | 12:33 à 20:13 | parcours · organisateur |
| Praz de Fort | 49,3 | ven. 16:20 | 7 h 20 | aucune | 13:08 à 21:50 | parcours · organisateur | |
| Champex-Lac | 55,2 | ven. 17:19 | 8 h 20 | ven. 23:32 (est.) | +6 h 12 | 13:46 à 23:32 | parcours · organisateur |
| Plan de l'Au | 60,0 | ven. 17:55 | 8 h 56 | sam. 00:30 (est.) | +6 h 34 | 14:06 à 00:30 | parcours · organisateur |
| La Giete | 66,7 | ven. 19:18 | 10 h 19 | aucune | 14:56 à 02:56 | parcours · organisateur | |
| Trient | 71,8 | ven. 19:56 | 10 h 56 | sam. 04:14 (est.) | +8 h 18 | 15:21 à 04:14 | parcours · organisateur |
| Les Tseppes | 75,6 | ven. 21:05 | 12 h 05 | aucune | 15:59 à 06:08 | parcours · organisateur | |
| Vallorcine | 82,9 | ven. 22:04 | 13 h 04 | sam. 08:04 (est.) | +9 h 60 | 16:40 à 08:04 | parcours · organisateur |
| Col des Montets | 86,8 | ven. 22:45 | 13 h 46 | aucune | 17:03 à 09:06 | parcours · organisateur | |
| Tête de Béchar | 89,2 | ven. 23:18 | 14 h 18 | aucune | 17:23 à 10:02 | parcours · organisateur | |
| La Flégère | 94,3 | sam. 00:19 | 15 h 20 | sam. 11:53 (est.) | +11 h 33 | 18:05 à 11:53 | parcours · organisateur |
| Chamonix | 101,4 | sam. 01:09 | 16 h 10 | sam. 13:32 (est.) | +12 h 22 | 18:45 à 13:32 | parcours · organisateur |
Où le temps se perd
Écart au temps d’un coureur de même vitesse à plat qui suivrait le coût de Minetti.
Sur l’ensemble de la course, l’écart est de +2 h 05. En descente de −7 % à −22 %, la vitesse mesurée vaut 0,58, 0,69, 0,77 fois la vitesse théorique (374 morceaux). Les tronçons les plus chers : La Flégère → Chamonix (+17 min), Les Tseppes → Vallorcine (+16 min), La Giete → Trient (+12 min).
- Minetti et al., Journal of Applied Physiology, 2002 : coût énergétique de la course selon la pente, mesuré de −45 % à +45 %.
- Barre rouge : temps perdu sur la théorie. Barre verte : temps gagné.
Score Cairn de préparation : 18/100
du 15/09/2026 au 09/11/2026
Chaque critère compare une mesure des 8 dernières semaines à une cible tirée de la course et du temps prévu. Le score est la moyenne pondérée des ratios, plafonnés à 1.
- Chaque ratio est plafonné à 1 : dépasser une cible ne compense pas un autre critère.
Vitesse selon la pente
Cercles verts : mesure par classe de pente, taille selon le nombre de morceaux. Trait bleu : modèle. Tirets : a priori.
Vitesse de référence à plat : 11,1 km/h, soit 5’25 /km. Classes sans mesure : aucune. Au-delà de 1 500 m d’altitude, −7 % par 1 000 m ; au-delà de 0 h 53 de course, vitesse × (t / 0 h 53)^−0,10.
Précision mesurée
39 sorties prédites chacune avec un modèle ajusté sans elle. Erreur médiane 5,1 %, 80 % des sorties entre −8,9 % et +9,0 %. Ces sorties durent au plus 1 h 44 : au-delà, la fourchette s’élargit.
Temps prévu, semaine après semaine
Chaque point : le modèle ajusté avec les sorties connues ce dimanche-là. 04/01/2026 : 15 h 28 ; aujourd’hui : 16 h 10.