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Cairn · les courses

HOKA UTMB Mont-Blanc 2026

OCC

Orsières → Chamonix, départ jeudi 27 août 2026, 08:15

  • 61,3 km distance
  • 3 342 m de montée
  • 2 303 m point culminant
  • 14 h 30 temps maximal
  • 5 barrières horaires
5001 0001 5002 0002 500mOrsières08:15Champex-Lac09:19Plan de l'Au09:47La Giete10:58Trient11:31Chalet des Grands12:52Col de Balme13:28Tête de Balme13:45TC Vallorcine14:36Col des Posettes14:43Le Tour15:20Argentière15:44La Joux16:17Chamonix17:050102030405060km1 h 050 h 271 h 110 h 331 h 190 h 350 h 510 h 370 h 240 h 310 h 47sous l’axe : temps prévu par tronçon ; en rouge, les trois tronçons où l’écart à la vitesse théorique est le plus grand

Survol, toucher ou flèches du clavier sur le profil : km, altitude et pente. Couleur : pente moyenne sur 800 m. Un nom de point mène à sa ligne du tableau.

  • descente raide, sous −15 %
  • descente
  • plat, ±5 %
  • montée
  • montée raide, plus de 15 %
  • ravitaillement
  • point d’eau
  • point de passage
  • barrière horaire
  • barrière estimée
  • la trace ; sous chaque nom, l’heure prévue
  • les trois tronçons les plus chers

Préparation Traject · Pierre Khadria · données au 09/11/2026

OCC en 8 h 50

Entre 7 h 36 et 10 h 32. Arrivée prévue à Chamonix jeu. 17:05 pour un départ jeu. 08:15. Modèle ajusté sur 40 sorties (3 245 morceaux de 100 m).

Temps prévu
8 h 50dont 0 h 08 d’arrêts
Fourchette
7 h 36 à 10 h 32erreur mesurée ×1,8 hors des durées connues
Score Cairn de préparation
23 / 1003 sorties sur 8 semaines
Marge la plus courte
+1 h 27Plan de l'Au, barrière 11:15
Plus longue sortie
1 h 44course prévue : 5,1 fois plus longue

Heures de passage prévues

En rouge : moins de 30 min de marge sur la barrière.

PointkmHeure prévueTemps de courseBarrièreMargeAnnoncé par l’organisationVoir aussi
Champex-Lac7,3jeu. 09:191 h 05aucune08:48 à 10:31parcours · organisateur
Plan de l'Au12,2jeu. 09:471 h 33jeu. 11:15+1 h 2709:04 à 11:21parcours · organisateur
La Giete18,7jeu. 10:582 h 44aucune09:46 à 13:20parcours · organisateur
Trient23,9jeu. 11:313 h 16jeu. 14:15+2 h 4410:08 à 14:22parcours · organisateur
Chalet des Grands29,7jeu. 12:524 h 38aucune10:52 à 16:16parcours · organisateur
Col de Balme33,6jeu. 13:285 h 13jeu. 17:30+4 h 0211:14 à 17:16parcours · organisateur
Tête de Balme35,3jeu. 13:455 h 30aucune11:23 à 17:44parcours · organisateur
TC Vallorcine41,3jeu. 14:366 h 21aucune11:57 à 19:19parcours · organisateur
Col des Posettes41,9jeu. 14:436 h 28aucune12:01 à 19:30parcours · organisateur
Le Tour47,0jeu. 15:207 h 05aucune12:26 à 20:39parcours · organisateur
Argentière50,4jeu. 15:447 h 29jeu. 21:15+5 h 3112:43 à 21:23parcours · organisateur
La Joux54,8jeu. 16:178 h 03aucune13:02 à 22:12parcours · organisateur
Chamonix61,3jeu. 17:058 h 50jeu. 23:30 (est.)+6 h 2513:35 à 23:30parcours · organisateur

Où le temps se perd

Écart au temps d’un coureur de même vitesse à plat qui suivrait le coût de Minetti.

Sur l’ensemble de la course, l’écart est de +1 h 01. En descente de −7 % à −22 %, la vitesse mesurée vaut 0,58, 0,69, 0,77 fois la vitesse théorique (374 morceaux). Les tronçons les plus chers : Tête de Balme → TC Vallorcine (+11 min), La Giete → Trient (+11 min), Col des Posettes → Le Tour (+11 min).

Orsières → Champex-Lac7,3 km · +649 / −97 m · T3 · 1 h 05+2 min
Champex-Lac → Plan de l'Au4,9 km · +80 / −207 m · T3 · 0 h 27+3 min
Plan de l'Au → La Giete6,5 km · +740 / −190 m · T3 · 1 h 11+4 min
La Giete → Trient5,2 km · +64 / −651 m · T3 · 0 h 33+11 min
Trient → Chalet des Grands5,8 km · +807 / −10 m · T3 · 1 h 19+3 min
Chalet des Grands → Col de Balme3,9 km · +264 / −160 m · T3 · 0 h 35+3 min
Col de Balme → Tête de Balme1,7 km · +122 / −15 m · T3 · 0 h 16+0 min
Tête de Balme → TC Vallorcine6,0 km · +235 / −613 m · T3 · 0 h 51+11 min
TC Vallorcine → Col des Posettes0,6 km · +63 / −0 m · T3 · 0 h 07+0 min
Col des Posettes → Le Tour5,0 km · +69 / −592 m · T3 · 0 h 37+11 min
Le Tour → Argentière3,4 km · +66 / −283 m · T3 · 0 h 24+5 min
Argentière → La Joux4,4 km · +57 / −141 m · T3 · 0 h 31+2 min
La Joux → Chamonix6,5 km · +126 / −262 m · T3 · 0 h 47+5 min
  • Minetti et al., Journal of Applied Physiology, 2002 : coût énergétique de la course selon la pente, mesuré de −45 % à +45 %.
  • Barre rouge : temps perdu sur la théorie. Barre verte : temps gagné.

Score Cairn de préparation : 23/100

du 15/09/2026 au 09/11/2026

Chaque critère compare une mesure des 8 dernières semaines à une cible tirée de la course et du temps prévu. Le score est la moyenne pondérée des ratios, plafonnés à 1.

Plus longue sortiedurée de la plus longue sortie des 8 semaines1 h 03 / 3 h 59
Volume hebdomadairemoyenne des 4 dernières semaines0 h 41 /sem / 5 h 31 /sem
D+ hebdomadairemoyenne des 4 dernières semaines186 m /sem / 2 005 m /sem
D+ en une sortiemeilleure sortie des 8 semaines437 m / 1 671 m
D− en une sortiemeilleure sortie des 8 semaines433 m / 1 611 m
Montée continueplus longue montée enchaînée ; sur la course, 833 m entre le km 23.8 et le km 29.8191 m / 500 m
Descente continueplus longue descente enchaînée ; sur la course, 736 m entre le km 17.8 et le km 23.8165 m / 442 m
  • Chaque ratio est plafonné à 1 : dépasser une cible ne compense pas un autre critère.

Vitesse selon la pente

Cercles verts : mesure par classe de pente, taille selon le nombre de morceaux. Trait bleu : modèle. Tirets : a priori.

descentemontée0,20,40,60,81,01,2−40 %−30 %−20 %−10 %0 %+10 %+20 %+30 %+40 %1,0 = vitesse prédite par le coût énergétique (Minetti)

Vitesse de référence à plat : 11,1 km/h, soit 5’25 /km. Classes sans mesure : aucune. Au-delà de 1 500 m d’altitude, −7 % par 1 000 m ; au-delà de 0 h 53 de course, vitesse × (t / 0 h 53)^−0,10.

Précision mesurée

002020404060608080100100réel, minprévu, min

39 sorties prédites chacune avec un modèle ajusté sans elle. Erreur médiane 5,1 %, 80 % des sorties entre −8,9 % et +9,0 %. Ces sorties durent au plus 1 h 44 : au-delà, la fourchette s’élargit.

Temps prévu, semaine après semaine

8 h8 h 309 h9 h 3010 hjanv.févr.marsavr.maijuinjuil.aoûtsept.oct.nov.

Chaque point : le modèle ajusté avec les sorties connues ce dimanche-là. 04/01/2026 : 8 h 28 ; aujourd’hui : 8 h 50.

Démonstration Cairn. Tracés, points de passage et barrières : pages officielles de l’UTMB Mont-Blanc 2026 et GPX LiveTrail, lus le 9 novembre 2026. Cairn n’est lié ni à UTMB Group ni à LiveTrail. Les inscrits de la vue organisateur sont fictifs. La préparation est calculée sur les sorties réelles de Pierre Khadria (Garmin). Méthode : fiche des formules.