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Cairn · les courses

HOKA UTMB Mont-Blanc 2026

YCC

Courmayeur → Courmayeur, départ mardi 25 août 2026, 11:00

  • 15,3 km distance
  • 1 204 m de montée
  • 1 955 m point culminant
  • 04 h 00 temps maximal
  • 2 barrières horaires
1 2001 4001 6001 8002 000mCourmayeur11:00Verrand11:09Tirecorne12:06La Suche12:12Villair13:04Courmayeur13:1902468101214km0 h 100 h 560 h 060 h 490 h 16sous l’axe : temps prévu par tronçon ; en rouge, les trois tronçons où l’écart à la vitesse théorique est le plus grand

Survol, toucher ou flèches du clavier sur le profil : km, altitude et pente. Couleur : pente moyenne sur 800 m. Un nom de point mène à sa ligne du tableau.

  • descente raide, sous −15 %
  • descente
  • plat, ±5 %
  • montée
  • montée raide, plus de 15 %
  • ravitaillement
  • point d’eau
  • point de passage
  • barrière horaire
  • barrière estimée
  • la trace ; sous chaque nom, l’heure prévue
  • les trois tronçons les plus chers

Préparation Traject · Pierre Khadria · données au 09/11/2026

YCC en 2 h 20

Entre 2 h 07 et 2 h 36. Arrivée prévue à Courmayeur mar. 13:19 pour un départ mar. 11:00. Modèle ajusté sur 40 sorties (3 245 morceaux de 100 m).

Temps prévu
2 h 20dont 0 h 03 d’arrêts
Fourchette
2 h 07 à 2 h 36erreur mesurée ×1,1 hors des durées connues
Score Cairn de préparation
50 / 1003 sorties sur 8 semaines
Marge la plus courte
+1 h 02La Suche, barrière 13:15
Plus longue sortie
1 h 44course prévue : 1,3 fois plus longue

Heures de passage prévues

En rouge : moins de 30 min de marge sur la barrière.

PointkmHeure prévueTemps de courseBarrièreMargeAnnoncé par l’organisationVoir aussi
Verrand1,5mar. 11:090 h 10aucune11:05 à 11:14parcours · organisateur
Tirecorne5,5mar. 12:061 h 06aucune11:39 à 12:44parcours · organisateur
La Suche6,6mar. 12:121 h 13mar. 13:15+1 h 0211:43 à 12:55parcours · organisateur
Villair13,2mar. 13:042 h 04aucune12:18 à 14:27parcours · organisateur
Courmayeur15,3mar. 13:192 h 20mar. 15:00+1 h 4012:30 à 14:59parcours · organisateur

Où le temps se perd

Écart au temps d’un coureur de même vitesse à plat qui suivrait le coût de Minetti.

Sur l’ensemble de la course, l’écart est de +22 min. En descente de −7 % à −22 %, la vitesse mesurée vaut 0,58, 0,69, 0,77 fois la vitesse théorique (374 morceaux). Les tronçons les plus chers : La Suche → Villair (+12 min), Verrand → Tirecorne (+4 min), Villair → Courmayeur (+3 min).

Courmayeur → Verrand1,5 km · +60 / −9 m · T3 · 0 h 10+0 min
Verrand → Tirecorne4,0 km · +768 / −90 m · T3 · 0 h 56+4 min
Tirecorne → La Suche1,0 km · +0 / −137 m · T2 · 0 h 06+2 min
La Suche → Villair6,6 km · +264 / −775 m · T3 · 0 h 49+12 min
Villair → Courmayeur2,2 km · +112 / −186 m · T3 · 0 h 16+3 min
  • Minetti et al., Journal of Applied Physiology, 2002 : coût énergétique de la course selon la pente, mesuré de −45 % à +45 %.
  • Barre rouge : temps perdu sur la théorie. Barre verte : temps gagné.

Score Cairn de préparation : 50/100

du 15/09/2026 au 09/11/2026

Chaque critère compare une mesure des 8 dernières semaines à une cible tirée de la course et du temps prévu. Le score est la moyenne pondérée des ratios, plafonnés à 1.

Plus longue sortiedurée de la plus longue sortie des 8 semaines1 h 03 / 1 h 52
Volume hebdomadairemoyenne des 4 dernières semaines0 h 41 /sem / 3 h 00 /sem
D+ hebdomadairemoyenne des 4 dernières semaines186 m /sem / 963 m /sem
D+ en une sortiemeilleure sortie des 8 semaines437 m / 602 m
D− en une sortiemeilleure sortie des 8 semaines433 m / 599 m
Montée continueplus longue montée enchaînée ; sur la course, 540 m entre le km 3.2 et le km 5.6191 m / 324 m
Descente continueplus longue descente enchaînée ; sur la course, 539 m entre le km 7.8 et le km 11.4165 m / 323 m
  • Chaque ratio est plafonné à 1 : dépasser une cible ne compense pas un autre critère.

Vitesse selon la pente

Cercles verts : mesure par classe de pente, taille selon le nombre de morceaux. Trait bleu : modèle. Tirets : a priori.

descentemontée0,20,40,60,81,01,2−40 %−30 %−20 %−10 %0 %+10 %+20 %+30 %+40 %1,0 = vitesse prédite par le coût énergétique (Minetti)

Vitesse de référence à plat : 11,1 km/h, soit 5’25 /km. Classes sans mesure : aucune. Au-delà de 1 500 m d’altitude, −7 % par 1 000 m ; au-delà de 0 h 53 de course, vitesse × (t / 0 h 53)^−0,10.

Précision mesurée

002020404060608080100100réel, minprévu, min

39 sorties prédites chacune avec un modèle ajusté sans elle. Erreur médiane 5,1 %, 80 % des sorties entre −8,9 % et +9,0 %. Ces sorties durent au plus 1 h 44 : au-delà, la fourchette s’élargit.

Temps prévu, semaine après semaine

1 h1 h 302 h2 h 303 hjanv.févr.marsavr.maijuinjuil.aoûtsept.oct.nov.

Chaque point : le modèle ajusté avec les sorties connues ce dimanche-là. 04/01/2026 : 2 h 16 ; aujourd’hui : 2 h 20.

Démonstration Cairn. Tracés, points de passage et barrières : pages officielles de l’UTMB Mont-Blanc 2026 et GPX LiveTrail, lus le 9 novembre 2026. Cairn n’est lié ni à UTMB Group ni à LiveTrail. Les inscrits de la vue organisateur sont fictifs. La préparation est calculée sur les sorties réelles de Pierre Khadria (Garmin). Méthode : fiche des formules.