HOKA UTMB Mont-Blanc 2026
MCC
Martigny-Combe → Chamonix, départ lundi 24 août 2026, 10:00
- 38,7 km distance
- 2 300 m de montée
- 2 217 m point culminant
- 10 h 00 temps maximal
- 4 barrières horaires
Préparation Traject · Romain Estaubé coureur fictif, données simulées · données au 14/08/2026, J-10
MCC en 4 h 11
Entre 3 h 54 et 4 h 23. Arrivée prévue à Chamonix lun. 14:11 pour un départ lun. 10:00. Modèle ajusté sur 145 sorties (23 944 morceaux de 100 m).
Cette page dit si Romain est prêt pour ce parcours : heure à chaque point, marge sur chaque barrière, tronçons qui coûtent du temps. Ensuite : ses six mois d’entraînement →
- Temps prévu
- 4 h 11dont 0 h 07 d’arrêts
- Fourchette
- 3 h 54 à 4 h 23erreur mesurée ×1,0 hors des durées connues
- Score Cairn de préparation
- 100 / 10048 sorties sur 8 semaines, comparées à ce que la course demande
- Marge la plus courte
- +1 h 51Col de la Forclaz, barrière 12:57
- Classement prévu
- 5 e sur 1 300 inscrits fictifs de la vue organisateur
- Plus longue sortie
- 5 h 43course prévue : 0,7 fois plus longue
Survol, toucher ou flèches du clavier sur le profil : km, altitude et pente. Couleur : pente moyenne sur 800 m. Un nom de point mène à sa ligne du tableau.
- descente raide, sous −15 %
- descente
- plat, ±5 %
- montée
- montée raide, plus de 15 %
- ravitaillement
- point d’eau
- point de passage
- barrière horaire
- barrière estimée
- la trace ; sous chaque nom, l’heure prévue
- les trois tronçons les plus chers
Heures de passage prévues
Marge : temps entre le passage prévu et la fermeture du point. En rouge, moins de 30 min.
| Point | km | Heure prévue | Temps de course | Barrière | Marge | Annoncé par l’organisation | Voir aussi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Col de la Forclaz | 7,6 | lun. 11:06 | 1 h 06 | lun. 12:57 (est.) | +1 h 51 | 10:54 à 12:57 | parcours |
| Col de Balme | 17,4 | lun. 12:23 | 2 h 23 | lun. 15:54 (est.) | +3 h 31 | 11:59 à 15:54 | parcours |
| Le Tour | 23,9 | lun. 12:55 | 2 h 56 | aucune | 12:30 à 17:20 | parcours | |
| Argentière | 27,8 | lun. 13:13 | 3 h 14 | lun. 18:12 (est.) | +4 h 58 | 12:49 à 18:12 | parcours |
| La Joux | 32,2 | lun. 13:38 | 3 h 38 | aucune | 13:09 à 19:06 | parcours | |
| Chamonix | 38,7 | lun. 14:11 | 4 h 11 | lun. 20:31 (est.) | +6 h 20 | 13:40 à 20:31 | parcours |
Temps perdu par tronçon
Écart au temps d’un coureur de même vitesse à plat qui suivrait le coût de Minetti.
Sur l’ensemble de la course, l’écart est de +11 min. En descente de −7 % à −22 %, la vitesse mesurée vaut 0,68, 0,80, 0,89 fois la vitesse théorique (3 572 morceaux). Les tronçons les plus chers : Col de Balme → Le Tour (+8 min), Le Tour → Argentière (+2 min), La Joux → Chamonix (+1 min).
- Minetti et al., Journal of Applied Physiology, 2002 : coût énergétique de la course selon la pente, mesuré de −45 % à +45 %.
- Barre rouge : temps perdu sur la théorie. Barre verte : temps gagné.
Score Cairn de préparation : 100/100
du 20/06/2026 au 14/08/2026
Chaque critère compare une mesure des 8 dernières semaines à une cible tirée de la course et du temps prévu. Le score est la moyenne pondérée des ratios, plafonnés à 1.
- Chaque ratio est plafonné à 1 : dépasser une cible ne compense pas un autre critère.
Vitesse selon la pente
Cercles verts : mesure par classe de pente, taille selon le nombre de morceaux. Trait bleu : modèle. Tirets : a priori.
Vitesse de référence à plat : 13,2 km/h, soit 4’32 /km. Classes sans mesure : 2. Au-delà de 1 500 m d’altitude, −7 % par 1 000 m ; au-delà de 1 h 21 de course, vitesse × (t / 1 h 21)^−0,10.
Précision mesurée
145 sorties prédites chacune avec un modèle ajusté sans elle. Erreur médiane 3,5 %, 80 % des sorties entre −4,6 % et +7,5 %. Ces sorties durent au plus 5 h 43 : au-delà, la fourchette s’élargit.
Évolution du temps prévu
Chaque point : le modèle ajusté avec les sorties connues ce dimanche-là. 22/02/2026 : 4 h 22 ; au 14/08/2026 : 4 h 11.