HOKA UTMB Mont-Blanc 2026
UTMB
Chamonix → Chamonix, départ vendredi 28 août 2026, 19:45
- 176,9 km distance
- 10 000 m de montée
- 2 569 m point culminant
- 45 h 30 temps maximal
- 14 barrières horaires
Préparation Traject · Romain Estaubé coureur fictif, données simulées · données au 14/08/2026, J-14
UTMB en 22 h 07
Entre 19 h 38 et 23 h 57. Arrivée prévue à Chamonix sam. 17:51 pour un départ ven. 19:45. Modèle ajusté sur 145 sorties (23 944 morceaux de 100 m).
Cette page dit si Romain est prêt pour ce parcours : heure à chaque point, marge sur chaque barrière, tronçons qui coûtent du temps. Ensuite : ses six mois d’entraînement →
- Temps prévu
- 22 h 07dont 0 h 49 d’arrêts
- Fourchette
- 19 h 38 à 23 h 57erreur mesurée ×1,7 hors des durées connues
- Score Cairn de préparation
- 100 / 10048 sorties sur 8 semaines, comparées à ce que la course demande
- Marge la plus courte
- +1 h 44Saint-Gervais, barrière 23:41
- Classement prévu
- 5 e sur 2 500 inscrits fictifs de la vue organisateur
- Plus longue sortie
- 5 h 43course prévue : 3,9 fois plus longue
Survol, toucher ou flèches du clavier sur le profil : km, altitude et pente. Couleur : pente moyenne sur 800 m. Un nom de point mène à sa ligne du tableau.
- descente raide, sous −15 %
- descente
- plat, ±5 %
- montée
- montée raide, plus de 15 %
- ravitaillement
- point d’eau
- point de passage
- barrière horaire
- barrière estimée
- la trace ; sous chaque nom, l’heure prévue
- les trois tronçons les plus chers
Heures de passage prévues
Marge : temps entre le passage prévu et la fermeture du point. En rouge, moins de 30 min.
| Point | km | Heure prévue | Temps de course | Barrière | Marge | Annoncé par l’organisation | Voir aussi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Les Houches | 9,1 | ven. 20:29 | 0 h 45 | aucune | 20:18 à 20:59 | parcours | |
| Saint-Gervais | 22,9 | ven. 21:57 | 2 h 12 | ven. 23:41 (est.) | +1 h 44 | 21:29 à 23:41 | parcours |
| Les Contamines | 32,5 | ven. 22:57 | 3 h 13 | sam. 01:25 (est.) | +2 h 27 | 22:19 à 01:25 | parcours |
| Notre Dame de la Gorge | 36,9 | ven. 23:23 | 3 h 39 | aucune | 22:36 à 02:07 | parcours | |
| La Balme | 41,2 | sam. 00:01 | 4 h 16 | sam. 03:20 (est.) | +3 h 19 | 23:07 à 03:20 | parcours |
| Col du Bonhomme | 45,0 | sam. 00:45 | 5 h 01 | aucune | 23:42 à 04:43 | parcours | |
| Refuge de la Croix du Bonhomme | 47,0 | sam. 01:02 | 5 h 17 | aucune | 23:56 à 05:15 | parcours | |
| Les Chapieux | 52,3 | sam. 01:27 | 5 h 43 | sam. 06:23 (est.) | +4 h 55 | 00:23 à 06:23 | parcours |
| Col de la Seigne | 63,1 | sam. 03:04 | 7 h 19 | aucune | 01:46 à 09:21 | parcours | |
| Col des Pyramides Calcaires | 65,8 | sam. 03:29 | 7 h 45 | aucune | 02:10 à 10:11 | parcours | |
| Lac Combal | 69,5 | sam. 03:49 | 8 h 05 | sam. 10:58 (est.) | +7 h 08 | 02:35 à 10:58 | parcours |
| Arête du Mont Favre | 73,9 | sam. 04:35 | 8 h 51 | aucune | 03:14 à 12:20 | parcours | |
| Checrouit - Maison Vieille | 78,5 | sam. 04:57 | 9 h 13 | aucune | 03:39 à 13:15 | parcours | |
| Courmayeur Sport Center | 83,3 | sam. 05:26 | 9 h 42 | sam. 14:19 (est.) | +8 h 52 | 04:07 à 14:19 | parcours |
| Refuge Bertone | 88,8 | sam. 06:32 | 10 h 47 | aucune | 05:07 à 16:39 | parcours | |
| Refuge Bonatti | 96,4 | sam. 07:22 | 11 h 37 | aucune | 05:55 à 18:29 | parcours | |
| Arnouvaz | 101,8 | sam. 07:54 | 12 h 10 | sam. 19:46 (est.) | +11 h 51 | 06:28 à 19:46 | parcours |
| Grand Col Ferret | 106,3 | sam. 09:00 | 13 h 15 | aucune | 07:19 à 21:47 | parcours | |
| La Peule | 109,9 | sam. 09:17 | 13 h 33 | aucune | 07:38 à 22:31 | parcours | |
| La Fouly | 116,3 | sam. 09:52 | 14 h 08 | sam. 23:58 (est.) | +14 h 05 | 08:14 à 23:58 | parcours |
| Praz de Fort | 124,7 | sam. 10:42 | 14 h 58 | aucune | 09:00 à 01:51 | parcours | |
| Champex-Lac | 130,5 | sam. 11:30 | 15 h 46 | dim. 03:47 (est.) | +16 h 16 | 09:48 à 03:47 | parcours |
| Plan de l'Au | 135,4 | sam. 12:03 | 16 h 18 | dim. 04:49 (est.) | +16 h 46 | 10:14 à 04:49 | parcours |
| La Giète | 142,1 | sam. 13:10 | 17 h 26 | aucune | 11:16 à 07:14 | parcours | |
| Trient | 147,1 | sam. 13:38 | 17 h 53 | dim. 08:33 (est.) | +18 h 55 | 11:49 à 08:33 | parcours |
| Les Tseppes | 151,1 | sam. 14:39 | 18 h 55 | aucune | 12:36 à 10:17 | parcours | |
| Vallorcine | 158,5 | sam. 15:24 | 19 h 40 | dim. 12:07 (est.) | +20 h 42 | 13:25 à 12:07 | parcours |
| Col des Montets | 162,3 | sam. 15:59 | 20 h 15 | aucune | 13:52 à 13:06 | parcours | |
| Tête de Béchar | 164,8 | sam. 16:25 | 20 h 41 | aucune | 14:17 à 14:03 | parcours | |
| La Flégère | 169,9 | sam. 17:14 | 21 h 30 | dim. 15:49 (est.) | +22 h 34 | 15:03 à 15:49 | parcours |
| Chamonix | 176,9 | sam. 17:51 | 22 h 07 | dim. 17:16 (est.) | +23 h 24 | 15:45 à 17:16 | parcours |
Temps perdu par tronçon
Écart au temps d’un coureur de même vitesse à plat qui suivrait le coût de Minetti.
Sur l’ensemble de la course, l’écart est de +1 h 27. En descente de −7 % à −22 %, la vitesse mesurée vaut 0,68, 0,80, 0,89 fois la vitesse théorique (3 572 morceaux). Les tronçons les plus chers : Checrouit - Maison Vieille → Courmayeur Sport Center (+10 min), Refuge de la Croix du Bonhomme → Les Chapieux (+10 min), La Flégère → Chamonix (+10 min).
- Minetti et al., Journal of Applied Physiology, 2002 : coût énergétique de la course selon la pente, mesuré de −45 % à +45 %.
- Barre rouge : temps perdu sur la théorie. Barre verte : temps gagné.
Score Cairn de préparation : 100/100
du 20/06/2026 au 14/08/2026
Chaque critère compare une mesure des 8 dernières semaines à une cible tirée de la course et du temps prévu. Le score est la moyenne pondérée des ratios, plafonnés à 1.
- Chaque ratio est plafonné à 1 : dépasser une cible ne compense pas un autre critère.
Vitesse selon la pente
Cercles verts : mesure par classe de pente, taille selon le nombre de morceaux. Trait bleu : modèle. Tirets : a priori.
Vitesse de référence à plat : 13,2 km/h, soit 4’32 /km. Classes sans mesure : 2. Au-delà de 1 500 m d’altitude, −7 % par 1 000 m ; au-delà de 1 h 21 de course, vitesse × (t / 1 h 21)^−0,10.
Précision mesurée
145 sorties prédites chacune avec un modèle ajusté sans elle. Erreur médiane 3,5 %, 80 % des sorties entre −4,6 % et +7,5 %. Ces sorties durent au plus 5 h 43 : au-delà, la fourchette s’élargit.
Évolution du temps prévu
Chaque point : le modèle ajusté avec les sorties connues ce dimanche-là. 22/02/2026 : 23 h 08 ; au 14/08/2026 : 22 h 07.