Historique · 12 sorties · 107 km · 1 406 m D+

Tout ce que j’ai couru.

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04 / 2026Avril 2026

6 sorties · 54 km · 693 m D+
  1. 26
    dim
    Saint-Juéry Course à piedRoute
    6,1 km27 min22 m D+161 bpm4’34 /kmEA 4,0
  2. 22
    mer
    Marssac-sur-Tarn Course à piedRoute
    8,6 km50 min24 m D+123 bpm5’54 /kmEA 3,1
  3. 19
    dim
    Saint-Geniès-Bellevue TrailTrail
    10,0 km54 min189 m D+143 bpm5’28 /kmEA 3,9
  4. 18
    sam
    Pechbonnieu TrailTrail
    11,9 km1 h 11192 m D+147 bpm5’59 /kmEA 4,2
  5. 15
    mer
    Carlus TrailTrail
    9,3 km1 h 00220 m D+130 bpm6’30 /kmEA 3,0
  6. 14
    mar
    Marssac-sur-Tarn TrailTrail
    8,5 km47 min46 m D+133 bpm5’35 /kmEA 3,3

03 / 2026Mars 2026

4 sorties · 30 km · 418 m D+
  1. 23
    lun
    Saint-Geniès-Bellevue Course à piedRoute
    10,9 km56 min133 m D+147 bpm5’11 /kmEA 4,0
  2. 21
    sam
    Saint-Geniès-Bellevue Course à piedRoute
    5,8 km31 min80 m D+127 bpm5’27 /kmEA 3,0
  3. 18
    mer
    Saint-Geniès-Bellevue Course à piedRoute
    5,0 km26 min85 m D+137 bpm5’14 /kmEA 3,1
  4. 1
    dim
    Montberon TrailTrail
    8,1 km52 min120 m D+142 bpm6’28 /kmEA 3,3

02 / 2026Février 2026

1 sortie · 13 km · 260 m D+
  1. 22
    dim
    Saint-Geniès-Bellevue TrailTrail
    12,7 km1 h 23260 m D+145 bpm6’32 /kmEA 3,8

01 / 2026Janvier 2026

1 sortie · 10 km · 35 m D+
  1. 1
    jeu
    Saint-Sulpice-la-Pointe Course à piedRoute
    10,4 km57 min35 m D+124 bpm5’30 /kmEA 2,7

Depuis le 1 janv. 2026. EA : effet aérobie Garmin, de 0 à 5.